春季饮食食谱及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 多点肠识春季告别便秘问题; 春季，便秘的人群开始增多。这是因为寒冷季节时，人的毛孔处于闭合状态，再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品，导致肠胃内热蕴积，就容易发生便...【阅读全文】

: 春季适合饮花茶; 春饮花茶夏饮绿，秋季乌龙冬季红。花茶又称熏花茶、香花茶、香片。它是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能吐香的鲜花为原料，采用窨制工艺制作...【阅读全文】

: 春季做好养阳准备哪些食物养阳效果好; 春季到了，空气不再那么干燥，此时想要保健身体的话，就需要做好养阳准备。也就是多吃一些有助补阳的食物。这就需要大家对食物加以选择，而不是埋头就...【阅读全文】

: 春天沙尘暴多，清肺吃什么食物好？; 即使到了春天，雾霾天气依然会出现，尤其是扬沙天气，许多人都会出现一些呼吸道疾病，因此，要注意肺部的保养。哪些食物可以清肺?养肺吃什么食物好?养肺的7...【阅读全文】

: 春捂秋冻这五类人不能冻; 秋高气爽，不必过早添加衣物，适当冻一冻也能让身体逐渐适应寒冷的天气。但是，下面这五类人却是不能这么“冻”。1.慢性肺病患者“秋冻”也是有条件的。一般情...【阅读全文】

: 春天养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂，有益健康; 春天养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂，有益健康。虾皮是一种以虾米为主要原料的食品原料。这种虾肉少，制成干品后肉质不明显，使人感觉只有...【阅读全文】

: 春季天气转暖万物复苏请收下这些养生小贴士; 随着天气逐渐转暖，万物复苏，春天的脚步越来越近。春季养生，应注意养肝，同时还要规律起居，适当进行户外活动，补充身体阳气。1、春季养肝，需少酸多甘。春天...【阅读全文】

: 春季房事调摄注意什么？; 春季到来，大地一派生机盎然，人们普遍感到心情舒畅。春心萌发，性生活也开始活跃、增多，这是适应春季生发之性的表现。然而，春季气温由寒转暖，天时由...【阅读全文】

: 春季养生精要：“慢阻肺”患者看过来; 慢性阻塞性肺疾病简称为“慢阻肺”，是一种以持续性气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对香烟烟雾等有害...【阅读全文】

: 春季养生防病宜吃哪些食物？看这里; 正是春暖花开时节，专家介绍，春季由肝主令，所以春季养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅，春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪。此外...【阅读全文】

: 吃春笋会伤胃？食用前焯水可去除大部分不易消化成分; 在春季的时令鲜味中，春笋是一定会被提及的一种。但民间一直有说法称，春笋会伤胃，不宜多吃。对此，有专家向新京报记者表示，鲜笋中的确含有不利于消化...【阅读全文】

: 老年人春季养生18个妙招; 1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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