甜食的饮食注意事项（第1页）---健康美食客

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: 常吃甜食会让你加速变老？（知识分享）; 我们都想看起来不错，不是吗?我们要青春之泉!不幸的是，早餐时喝的果汁或睡前偷偷吃的甜点可能正好相反。医学博士 Andrew Nish解释了糖与衰老之间的联系，包括...【阅读全文】

: 吃甜食过多12个健康隐患; 我们都知道甜食吃多了不好，那么嗜甜过多究竟会带来哪些疾病隐患?对女性的肌肤、身材甚至心理会造成怎样的影响?1、加速细胞老化。大量吃糖会使体内环境...【阅读全文】

: 爱吃甜食反而加重抑郁; 冬季是抑郁症高发季节，一些抑郁症患者也会吃更多甜食。美国堪萨斯大学临床心理学家近日发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且加重抑郁症症...【阅读全文】

: 五类甜食吃多少才不怕胖; 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参...【阅读全文】

: 既然吃甜食不健康，为什么还要多吃水果呢？; 甜食和水果虽然因为都含糖而有甜味，但营养价值却有天壤之别。加工过的甜食多只是富含糖和脂肪，又香又甜，热量高，其他营养成分都很少，几乎使空热量食物。而水果不一样，水果...【阅读全文】

: 常吃甜食会得肠癌吗？; 英国《每日电讯报》最新报道称，常吃蛋糕、饼干及含糖饮料可增加患肠癌风险。英国爱丁堡大学的科研小组研究了运动水平、饮食、吸烟等风险因素对健康的影响。他们对...【阅读全文】

: 吃甜食能治疗痛经吗？; 女人到了一定年纪以后，每个月都会来月经，而且经期的护理也十分关键。因为有些女孩子不注意经期保暖，或是爱吃凉食，很容易造成痛经。中医方面治疗痛经的方法不少，生活中人们...【阅读全文】

: 改善低血糖，只需多吃甜食吗？; 不知道大家有没有接触过这样的事情，就是经常可以看到有些人喜欢睡觉，而且睡觉的时间很长，过一段时间没有休息，就会感觉到全身无力，这些人一般看起来面色都比较惨白...【阅读全文】

: 过量甜食会引发各种疾病; 现代女性朋友都特别喜欢吃甜食，但是吃甜食的危害却是非常大的。比如会引发一系列疾病，有些甜食导致肥胖，让女人身材走样。多吃甜食甚至是影响女人的肤质。到底甜食的...【阅读全文】

: 吃甜食不发胖七个方法; 1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，...【阅读全文】

: 专家提供八招数教你如何拒绝甜食; 喜欢吃甜食，似乎是女孩子的一个通病，大家都知道甜食吃多了容易增加身上脂肪，从而导致体重增加，同时还很可能破坏身体机能，但即使如此，还是没有办法抵挡女孩子喜欢...【阅读全文】

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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