男人健康食谱和养生大全（第12页）---健康美食客

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: 让老年男性更长寿的饮食习惯; 美国近期有医学研究报告显示，五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿，更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规...【阅读全文】

: 健身男士的营养食物; 在男性世界里，尽管不崇尚"骨感美"，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离"啤酒肚"以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多...【阅读全文】

: 男人四十养生离不开八种食物|胆固醇|脂肪; 据英国《每日邮报》最近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁...【阅读全文】

: 七个坏习惯宜致男性肾虚养生禁忌要知道; 肾虚对于男士来说并不陌生，然而我们日常生活中应怎样预防肾虚呢，下面健康美食客小编就和大家分享一下七个导致肾虚的坏习惯，男士们要引以为戒哦!坏习惯一、饮食...【阅读全文】

: 男性壮阳十道菜; 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150...【阅读全文】

: 最养男性的十大食物; 要想成功造人，离不开高质量的精子和良好的性能力。英国一项调查显示，多达1/5的成年男性精子数量低，6对夫妇中有1对可能碰到生育困难。除了积极改善生活方式外，生活中...【阅读全文】

: 盘点男人适量喝酒的7大好处; 1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对法国悖论迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究...【阅读全文】

: 吃什么能让男人精力旺盛; 吃什么能让男人精力旺盛：鹌鹑烩玉米鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植...【阅读全文】

: 男人吃牛肉都有什么好处; 从男人饮食的角度分析，牛肉绝对是必不可少的食材之一。健康饮食专家提示，牛奶对男性的健康是有重要意义的。那么，男人吃牛肉都有哪些好处呢?接下来，就具体解读了牛...【阅读全文】

: 男人吃火锅不要喝白酒; 男人吃火锅不要喝白酒，寒冬来临，很多人都喜欢吃火锅，吃火锅时都想喝些白酒暖和身子，这样偶尔还好，但是整个冬季都这样的话，胃也是受不了的，火锅是热食物。但...【阅读全文】

: 男人必知的“更年餐”; 男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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