健康养生食疗集锦59---健康美食客

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: 秋冬多吃酸味水果可健胃; 所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。...【阅读全文】

: 八大食疗方对付秋冬感冒; 秋季是一个适宜进补的好时机，但是也是一个诸多疾病高发的季节，尤其是感冒，那么秋季如何预防感冒呢?以下就是对付秋冬感冒的八个神奇疗方。1、少吃食盐实验证明，少...【阅读全文】

: 秋季干燥少吃姜多喝蜜; 季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水...【阅读全文】

: 什么水果能养胃？; 有句老话说：“胃疼不是病，疼起来真要命。”大家总是在平时不注意对胃的保养，才造成了胃病常犯。那么在胃病的时候，吃什么水果可以缓解甚至治愈呢?...【阅读全文】

: 养肺防燥养肺脏; 中医理论认为“肺与秋气相应”，“燥为秋季之主气”，所以，从传统养生的角度讲，秋季养生的重点是保养肺脏和注意预防“燥邪”对人体的侵害。...【阅读全文】

: 立秋吃什么养生？; 立秋是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?下面介绍立秋吃什么养生。秋天的...【阅读全文】

: 得了肝病，可以喝牛奶吗？; 由于糟糕的饮食卫生，以及没有及时接种疫苗等原因，导致当今社会肝病患者越来越多。对于肝病患者而言，注意饮食是一个重要的问题。而饮食问题有许许多多的方面，那么，肝病患者...【阅读全文】

: 秋冬吃嫩藕，身体保健康; 莲藕别名菡萏、芙蕖,在秋、冬及初春采挖。在我国,莲藕分为两大类：第一类为藕用种，其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多，以吃藕为主;第二类为莲用种，莲较小，肉...【阅读全文】

: 秋季吃枣吃出健康; 时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝...【阅读全文】

: 秋季养生饮食男女老少都该吃点啥？; 男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口...【阅读全文】

: 秋季吃辣如何过瘾不上火; 时下，吃辣似乎成为一种风尚,尤其是进入秋季，各地降温明显，吃辣的感觉又回来了。但辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。那么在秋季，气候干燥，易上火的时节。那...【阅读全文】

: 秋季干燥吃什么 6种食物抵抗干燥; 秋季干燥吃什么，大家都知道秋季的天气比较干燥，所以在饮食方面一定要注意养阴除燥。下面中医向大家推荐6种适合秋季养生食疗的食物。一起来看看。1、梨：清心降火解秋...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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