冬季养生 建议你多喝这几种茶？

　　冬季天气寒冷，很多人都喜欢喝一些热的饮品来暖暖身体，而且冬季天气干燥，也需要多喝水来给身体补充水分。有些人喜欢喝茶，茶的种类有很多，冬季适合喝什么茶呢?冬季喝茶也要当心，有哪些注意事项要知晓?

　　冬季适合喝哪些茶？

　　1、桂花茶

　　桂花在每年的8月开放，到了冬季，营养流失较少，而且还有很浓的香味，适合冬季饮用。而且桂花茶性温，天气寒冷时喝桂花茶还有助于暖身。

　　2、红枣枸杞茶

　　红枣枸杞茶受到很多女性朋友的喜欢。红枣枸杞都能帮助保护肝脏，经常熬夜的朋友可以多喝一些。红枣中含有丰富的氨基酸和蛋白质，也是生活中常见的滋补品，女性朋友多吃红枣有助于美容养颜、补血益气。冬天喝红枣枸杞茶还可以放入一片生姜，有助于驱寒。

　　3、姜苏茶

　　饮用姜苏茶能帮助驱寒，对于胃部也有较好的调养效果。冬天天气较为寒冷，很容易出现感冒、肠胃不适等症状，适量饮用姜苏茶有助于缓解这些不适症状，还可以温暖身体。

　　4、玫瑰普洱茶

　　大家都知道玫瑰茶有助于疏肝解郁，将玫瑰和普洱一同泡茶，有助于缓解情绪焦躁，还能帮助暖胃健脾。可以先用沸水冲泡普洱茶，然后将茶水倒掉，之后放入玫瑰花再加入开水，水温下降之后再加入蜂蜜调味。

　　5、薏米茯苓茶

　　冬季喝茶不仅要驱寒，南方的朋友也要注意祛湿。天气阴冷时，湿气也会趁虚而入。可以将薏米炒过之后，搭配茯苓、山楂，用开水冲泡，每天坚持喝，可去除体内湿气。

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