健康养生饮食问答集锦85---健康美食客

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: 嗓子痛该怎么办？; 喉咙是属于呼吸系统的一部分，在平时不管是说话还是吞吐当中，都需要用到喉咙，如果一个人经常性的大声说话，就可能会造成嗓子疼痛。现在天气越来越炎热，吃了一些太过辛辣的食物...【阅读全文】

: 夏天喝西瓜有什么好处？; 1、清热解暑西瓜首先的作用就是清热解暑了。西瓜富含水分，比例高达94%以上，可有效补充人体在夏季因炎热流失的水分，对改善口干舌燥症状效果明显，而且不会有什么副作用。...【阅读全文】

: 贫血吃什么好？; 1、胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮...【阅读全文】

: 引起跟腱炎的原因是什么，饮食需要注意什么？; 跟腱炎是发生在跟腱的炎症。跟腱是从腓肠肌延伸到跟骨的坚韧带状组织。在足接触地面时腓肠肌和跟腱可使前脚掌下降而当足将离开地面向前跨步时又可使足抬起。当作用于...【阅读全文】

: 吃什么可以补钙？; 1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、...【阅读全文】

: 跟腱炎吃什么药，吃什么缓解？; 跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛...【阅读全文】

: 糖尿病患者该怎么吃红薯？; 1、每次食用红薯宜把握住量因为红薯也主食的一种，如果当天食用红薯就应该等量的减少其他主食的摄入，控制一天摄入的总热量。红薯也不宜大量食用，以免产生腹胀等不适症...【阅读全文】

: 红薯是降血糖还是升血糖？; 红薯味香甜可口，具有丰富的营养物质，内含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸等等营养物质，是不可多得的营养主食。最近，有糖尿病患者看到一个说法：“红薯有降血糖的作用”...【阅读全文】

: 为什么香蕉会长斑？; 有些时候我们在超市挑选新鲜的香蕉，回到家没过多久，香蕉上面就长出了一颗颗的斑点。有些人认为这可能是香蕉中的虫卵孵化了，也有些人认为是香蕉受伤了，还有些人认为，这是香...【阅读全文】

: 吃芒果咳嗽怎么回事？; 芒果是日常生活里常见的热带水果，味道香甜，而且还具有很高的营养价值，因此十分受人喜欢。可有部分人吃了芒果就会出现咳嗽的情况，具体引起咳嗽的原...【阅读全文】

: 患有高血压能不能吃牛肉？; 牛肉是我们非常熟悉的一种肉类食物，生活中吃牛肉的次数还是非常多的，味道非常鲜美，制作牛肉的方法又多，吃完牛肉以后可以给我们的身体补充各种营养物质。对于高血压的患者来...【阅读全文】

: 总是喝酒会得脂肪肝吗？; 我们大家都知道喝酒对人的身体有很大的害处，尤其是经常酗酒的人。经常酗酒的人不仅容易出现酒精中毒，而且还容易出现脂肪肝。脂肪肝一旦出现就会给患者带　　...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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