健康养生饮食问答集锦2---健康美食客

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: 月经期间如何调理身体饮食上面要注意什么？; 每个月都要经历大姨妈的探访，通过饮食缓解身体的不适使身体更加轻松愉快的度过这个时期。第一、经期补气疏肝饮食。经期可以选择一些补气疏肝、可以调节不良情绪...【阅读全文】

: 女性月经吃什么？; 女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或经痛，因此，生理期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。...【阅读全文】

: 吃黑米有什么好处？; 五谷杂粮中的黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目...【阅读全文】

: 食用黄油放在白面里起甚么作用？; 白面里放点食用黄油，可以到达色香味俱全的美食效果，还可以起到发面松软、易于和面、操作不粘锅的作用。...【阅读全文】

: 白面煎饼怎么做的薄？; 面要软，还要匀，每个煎饼尽量少分量，尽量往外摊匀!...【阅读全文】

: 嫩豆腐怎么做好吃？; 1、金银豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。制法：豆腐与...【阅读全文】

: 刀豆和什么配做的好吃？; 刀豆炒腰片的做法详细介绍菜系及功效：孕妇菜谱老人食谱壮腰健肾食谱口味：咸鲜味工艺：滑炒刀豆炒腰片的制作材料：主料：猪腰子180克,刀豆250克调料...【阅读全文】

: 冻豆腐和嫩豆腐营养价值有什么不同？; 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨...【阅读全文】

: 黄豆如何发豆芽？; 豆芽是这样种成的：1.学会选种，“颗粒饱满、完整、有生命的、过休眠期的颗粒饱满的”为种子。2.使用合适的器皿，最好是粗陶的(透气性和吸水性能比较...【阅读全文】

: 黄豆怎么吃更有营养？; 一、黄豆与玉米混食将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起，磨成粉，用其熬成粥或制成各类再制品，生物学价值就可提高到76%左右，几乎与牛肉媲美。黄豆含有...【阅读全文】

: 汤类特色菜黄豆八角煲猪脚汤怎么做？; 　　八角可以预防流感，因为它是制取抗流感药物达菲的主要原料，但直接吃八角是否有同样的功效，一直存在争议。不管怎样，八角的确有去除肉中臭气，健胃行气，增加白细胞的功效，虽然较...【阅读全文】

: 炖羊肉可以放葱姜和八角吗？; 可以放葱姜和八角，但八角一定要少放(一斤羊肉最多放两到三个)。炖羊肉时，最好放一些山楂(羊肉很容易烂)。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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